Frægd av Lars Ove Seljestad
Lars Ove Seljestad forsyner seg fritt av fortellerteknikker hentet fra gammel nordisk diktning, som Håvamål og folkeeventyrene, i denne sprelske og morsomme boka. Det er ikke egentlig en roman, men en samling historier som kretser rundt livet og familien til Torgrim Torgeir Torsteinsson, sønn av eplebonden på Torsteinsgarden. Torgrim tilbringer det meste av tiden sin sammen med bestefaren som forteller ham de utroligste historier fra sine yngre dager – historier som utvider verden for Torgrim. Seljestad nekter seg lite – vi får servert både vold og dyresex – men alt pakket inn i en herlig absurd humor, slik at boka aldri virker støtende, men fremstår som en hyllest til fortellerkunsten og gleden ved løgnen.
Lån denne boken på Deichmanske bibliotek
Stress og det lille øyeblikks avspenning av Anne Brudevold
Anne Brudevold er både psykolog og mensendieckfysioterapeut. I denne boka tar hun opp både definisjonen og årsakene til stress. I tillegg kommer hun med vitenskapelig forklaringer av hvordan kroppen reagerer på stress og forslag til hvordan du selv kan snu den negative trenden.
Det lille øyeblikks avspenning er en betegnelse på en effektiv stopp-knapp for stress. Denne av-knappen er tilgjengelig for alle, hvor som helst. Hun påpeker at det ikke er mulig å få til avspenning og spenning samtidig. Det er umulig å puste dypt, senke skuldrene og slappe av i kjeven, og samtidig spenne kroppen. Det er mange temaer rundt stress som taes opp i boka og de blir godt forklart uten altfor mange faguttrykk som ellers ville gjøre boka mindre tilgjengelig for den jevne leser.
